Après les tutos trampo, voici les tutos vidéos Parkour avec Kentin.
Pas à pas, vous verrez des techniques à développer pour dépasser ses limites et progresser !
Avant de commencer il est essentiel de connaitre notre approche pédagogique pour ne pas perdre ta motivation et surtout pour ne pas te faire mal !
- 1. Visualise le mouvement, encore et encore, et décompose le. Si tu es capable de l’imaginer, et de te voir le faire, tu as déjà compris son fonctionnement.
- 2. Commence tout doucement, en simplifiant le mouvement par étape.
- 3. Répète cette partie du mouvement avec détermination. Chaque entrainement te fait progresser, prend ton temps il y aura des phases où tu seras à l’aise et des jours sans.
- 4. Augmente le niveau en travaillant différents aspects : l’amplitude, la vitesse de rotation, l’engagement, la réception, le style… sans brûler les étapes !
- 5. Réalise le mouvement complet, et ressens ce sentiment accomplissement de réussir une figure que tu travailles depuis plusieurs semaines.
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