Après le saut de précision et la roulade place au costal et au webster ! Aujourd’hui ça va tourner !
On commence aujourd’hui les figures qui vont dans l’évolution du parkour : le Free running
Aussi appelé ‘side flip’ en anglais, le costal est un Salto sur le côté qui nécessite de l’élan. Sois attentif et suis bien les consignes de sécurité pour te protéger et ne pas te blesser.
T’entrainer sur un trampoline est une très bonne idée pour sentir le mouvement et t’aider dans tes impulsions.
Petit rappel, Salto propose des cours de Parkour en intérieur, pour apprendre pas à pas les techniques.
Tu es débutant ? Viens apprendre avec les coachs tes mouvements de base : balancé, lâché, saut de bras,sauts de chat, de détente, de fond, réceptions, roulade, passe-muraille, planche, tic-tac,…
Tu as déjà un bon niveau ? Viens te perfectionner avec des techniques avancées : Monkey gainer, cast bomb, kick the moon, wall spin, wall flip,…
Toutes les infos et les horaires des cours ici sur le site >
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